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红枣白萝卜猪蹄汤——美容养血通乳
2022-05-14

我们每天都要吃不同种类的食物,食物的营养价值不同,养生作用也是不同的,要懂得相互搭配,这样更有益健康。白萝卜是具有补气滋阴润燥的作用,和红枣一起搭配可以适合女性们食用,通乳滋阴养血。

红枣白萝卜猪蹄汤

红枣白萝卜猪蹄汤所需材料

主要食材猪蹄、白萝卜、红枣、生姜、盐

红枣白萝卜猪蹄汤的做法

1、猪蹄处理干净,斩块,沸水汆烫冲净备用;白萝卜洗净,切成片;红枣洗净,浸水片刻。

2、将猪蹄、生姜片、红枣放入炖盅,注入水用大火烧开,放入白萝卜,改用小火煲2小时,加盐调味即可。

红枣白萝卜猪蹄汤的功效与作用

猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,能很好的滋润皮肤、强筋健骨,猪蹄煲汤味道特别浓重,因此加了白萝卜。白萝卜的清新鲜甜正好缓解这浓重的味道,加入的红枣还有补血养气的作用。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津,利尿通便的功效。搭配猪蹄的话可以有补充胶原蛋白的作用,美容养颜护肤的同时,也可以强健筋骨,是不错的养血通乳的食谱类型,具有滋阴补阳利尿通便的效果,大家可以经常食用。

红枣白萝卜猪蹄汤的做法,大家都学会了吧,方法其实还是比较简单的,重要的是这样的食材很有营养,具有补血活血的作用,而且还可以促进代谢,美容护肤养血通乳滋阴补阳,适合各类的人群食用哦,大家不妨试试哦。

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